Cześć 😉☺️dziś mam dla was kilka wskazówek dotyczących tego jak zwiększyć ilość żelaza w diecie oraz jego dostępność dla organizmu 😁😊

Dziś propozycja kolejnych produktów z dobrym składem 😁🥳🤩

Tym razem pod lupę trafiły "mleka" sojowe 🥛🥛🥛

Jeśli używasz napoju (mleka) sojowego w swojej diecie zachęcam Cię do wyboru któregoś z tych produktów 😊😃

#mleko #mlekoroślinne #napójroślinny #mlekosojow #soja #napój #dietetyka #dietetyk #dobryskład #polecajka #polecajkadietetyczna #produktzdobrymskładem #mądrezakupy #zakupyzgłową

Witajcie :D

Dziś ma dla Was kilka wskazówek dotyczących diety przy nadciśnieniu tętniczym:

Dziś kilka informacji na temat chorób tarczycy i diety podczas chorób tarczycy. 

Z racji tego że insulinooporność to jeden z najczęstszych problemów z jakim zwracają się do mnie pacjenci postanowiłam przygotować kilka wskazówek do tego jak nadzień sobie z nią radzić

Lubisz używać mleka kokosowego w swojej kuchni jednak masz problem ze znalezieniem mleka z dobrym składem 😓🥺🧐🤔

Jeśli tak to koniecznie zapoznaj się z tym postem w którym prezentuje Ci kilka mlek kokosowych z dobrym składem ☺️😉😃

#mlekokokosowe #kokos #dobryskład #dietetyka #polecane #polecaneprodukty #polecajki #polecajkidietetyczne #zakupy #zakupyzdietetykiem #dobryskład #dobryprodukt

Witajcie, dziś obchodzimy międzynarodowy dzień herbaty ☕️ w związku z tym mam dla Was kilka ciekawostek na temat herbaty i małą dawkę humoru :)

8 maja obchodziliśmy Światowy Dzień Dzień Walki z Rakiem Jajnika. W związku z tym chciał bym Wam przedstawić kilka wskazówek żywieniowych, które bedą zapobiegać rozwojowi nowotworów. 

Dziś chciała bym poruszyć temat związany z mięsem a mianowicie czym zastąpić mięso w diecie jednocześnie nie doprowadzając to tego aby nasza dieta byłą niedoborowa :)

Wpływ dawkowania i składu kwasów Omega 3 (O3) na układ krwionośny.

Naukowcy z Włoch przeanalizowali dostępne badania wykonane na osobach, u których stwierdzono problemy kardiologiczne, a jednocześnie przez min. rok stosowały min. 1 g kwasów O3.

W tym przypadku dużo zależy od was ponieważ na początku drogi rozstawania się ze słodyczami będzie potrzebna wasza silna wolan. Pierwszym krokiem który powinnaś podjąć na tej drodze to Twoja świadoma decyzja, w której uświadomisz sobie że robisz to dla siebie, dla swojego zdrowia. Jeżeli podejmiesz już taką decyzje pozostaje tylko działać. Wiem że na początku będzie ciężko bo sama ...

Z racji tego, że Wielkanoc to" jajeczne święta", postanowiłam napisać dla Was krótki artykuł
poświęcony jajom. W artykule porusze temat czy warto jeść jaja oraz skąd wzieło się to całe zamieszanie wokuł jaj. 

Mamy dziś sobotę dzień spotkań ze znajomymi, oglądania wieczorem filmów ogólnie rzecz biorąc odpoczynku 😁😊 W związku z tym przychodzę do was z propozycją zamiany lubianych pewnie przez wielu (miedzy innymi również mnie 🤗🤭🤫) chipsów.

Skoro znamy już sposoby na liczenie kalorii, to dziś zajmiemy się kwestią diety, a mianowicie
ja być na diecie i nie być głodnym? Zacznijmy od tego, co odpowiada za nasze poczucie
sytości.

Dziś chciałam wam powiedzieć trochę więcej na temat materiałów, które otrzymujecie odmie w ramach współprac :).